Kurz vor der ersten großen Pause sind die Brotdosen der 1. Klasse aus der Bottroper Fichteschule noch randvoll gefüllt. Darin versteckt sich die ganze Bandbreite dessen, was Schüler zwischen den Lerneinheiten wohl so essen sollen: Vom zuckerlastigen Pausenfüller bis zum ausgewogenen Nährstoffdöschen.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) empfiehlt: „Eine ideale Pausenverpflegung besteht z.B. aus einem Vollkornbrot, dünn bestrichen mit Butter, Margarine oder Frischkäse und belegt mit magerem Schinken, fettarmer Wurst, Käse oder einem vegetarischen Brotaufstrich. Außerdem gehören Gemüserohkost und frisches Obst, am besten als Fingerfood mundgerecht geschnitten, immer dazu. Zur Abwechslung kann anstelle von Brot auch ein fettarmes Milchprodukt wie Joghurt, Quark, oder ein ungesüßter Milchdrink mitgegeben werden. Als Durstlöscher sollte den Kindern stets Wasser oder ungesüßter Kräuter- oder Früchtetee zur Verfügung stehen.“